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ご存知ですか?実は体を冷やす暖かい飲み物

Writer:Offiswitch Date:2014年12月04日

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本格的に寒くなってきましたね。
オフィスに暖房がついているとはいえ、足元や手元まではなかなか温まりませんね。

寒いから暖かい飲み物でも飲もうかな・・・という時、飲み物の選択を間違えると、体を温めるはずがさらに体を冷やしてしまうかもしれません。実は「暖かい飲み物=体を温める」とは限らないのです。皆さんは知らないうちに、体を冷やす飲み物を飲んでしまっていませんか?

体を冷やす飲み物

コーヒー

コーヒー

とっても身近な飲み物、ホットコーヒー。オフィスに常備されているところも結構あるのではないでしょうか?しかし、コーヒー豆は南国生まれなので、体を冷やす効果があるのです。一時的に暖かくなっても、少し時間がたつと体を冷やしてしまいます。

緑茶

緑茶

緑茶もコーヒー同様、東洋医学において陰性とされ、体を冷やすと言われています。冷え性な人だけでなく、ダイエット中の人も控えたほうがいいかもしれません。

ビール、ウイスキー

ウイスキー

ハイボール専門店ができたり、朝ドラ「マッサン」が放送されていたりと、今年はなにかと話題のウイスキーも実は体を冷やしてしまいます。仕事終わりに一杯と行きたいところですが、残念ながらどちらも麦からできているので体を冷やすお酒になります。

体を温める飲み物

では何を飲めば体が暖かくなるのでしょうか。そればは野菜や果物と同じで、寒い季節、土地で育ったものに体を温める効果があるのでご紹介します。

ココア

ココア

ココアに含まれている「テオブロミン」や「ポリフェノール」には血管拡張作用のあることが報告されていて、特に手や足の先の血液の流れを良くすることで、ゆっくりと長く冷えを抑制できると考えられています。

発酵したお茶

緑茶は体を冷やすと書きましたが、茶葉が茶色い発酵させたお茶は体を温める効果があります。

紅茶、プーアール茶、ウーロン茶など

土の中で育った食材を使ったお茶

タンポポ茶・ごぼう茶

しょうが湯

生姜紅茶

こちらは定番ですね。紅茶に入れても美味しいです。

赤ワイン

ワイン

ワインはブドウからできているので、皮ごと発酵させた赤ワインは体を温めます。
白ワインは赤ワインに比べて効果はあまりありませんし、常温で飲む赤ワインと違って冷やして飲むので、あまりおすすめではありません。

紹興酒、日本酒

日本酒

紹興酒は中国のお酒で、寒い地方の人が飲んでいたものです。日本酒はお米を発酵させて作るので、体を温めてくれます。どちらも熱燗で飲むとより一層体を温めてくれます。

いかがでしたか?これからの季節、特に寒さを感じる人は普段口にしている飲み物を少し意識してみてくださいね。

Offiswitch
株式会社リーディット オフィスイッチ運営スタッフ

こちらの記事は、株式会社リーディットのオフィスイッチ運営スタッフが書いています。オフィスソフトの使い方からオフィスの豆知識、話題の出来事まで、お役に立てるよう日々記事を更新しています。サイトをご覧頂いてより詳しくサポートしてほしいといったご要望や、ホームページを作りたい、販促支援のご相談などがございましたら、株式会社リーディットのホームページよりお気軽にご連絡ください。

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