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セブンイレブンのドーナツとミスタードーナツを食べ比べしてみた

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コンビニで買えるガムの中で、どれが一番味長持ちか食べ比べしてみた

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パワーポイントで文字の角度を調節する方法

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クオリティが高すぎる!ポストイットアート達

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社畜のみなさん御用達?オフィスで寝る方法が話題に。

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二日酔いで迎える休日の朝に食べたいスタミナ・スープ

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二日酔いや風邪気味などにより体調がすぐれない朝。それでも私たちオフィスワーカーは頑張って職場に向かわねばなりません。 そうです。社会はそれほど甘くない。気合を入れ直し、戦っていかなくてはならないのですが、なにせ昨晩の酒が […]

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ぐっすり夢の中

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前回、眠っているふくの写真が撮れなかったので、今回は寝姿のふくを一枚。 カメラの視線も気にならないくらいぐっすりです。

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ベストショット?

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ふくがまたオフィスチェアでお昼寝していたので、写真を撮ろうとしたその時。 カンの良いふくは気配に気づいて起きちゃいました。 でも、これはこれでベストショットかもしれませんね。 タイトル「寝起きのふく」

続かないランニングから続くランニングへ フォームを見直せば劇的にラクになる!?

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運動不足に陥りがちなオフィスワーカーを中心に「ランニングブーム」が広がりを見せています。 昼休みを利用して、近隣の大型公園を走ったり、アフター5のナイトラン、週末のロングランなど、楽しみ方やメニューも多種多様。着替えやシ […]

エアコンをつけるべきか消すべきか? 微妙な気温の時期に食べたいヘルシーおかず

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気温もすっかり下がって、急に秋めいてきた今日このごろ。エアコンを入れると肌寒いですし、かといってノンエアコンでいると汗ばんでしまう…。窓を開けて涼を取ろうとすれば、周囲の騒音やら排気ガスやら気になってしまって…なんて、室 […]

一般人でもアスリート気分が味わえる お手軽“体幹”トレーニングでGo!

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サッカー日本代表として活躍する長友佑都選手。そんな彼が取り組む「体幹トレーニング」という言葉が一躍注目を浴びるようになってから久しいのですが、今ではすっかり定着した感がありますよね。 「体幹」とは、腕、脚、頭を除いた胴体 […]

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どうしても飲み食べしたい!でも痩せたい! そんな貴方に捧げるヘルシー“常備つまみ”

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夕飯はオフィスにて、店屋物やコンビニ弁当なんかでちゃちゃちゃっと済ませ、遅くまで根を詰めてお仕事を頑張るオフィスワーカーのみなさん。 自宅に帰る頃にはちょうど小腹が空きますし、そんなタイミングでまたまたコンビニに立ち寄っ […]

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中年オフィスワーカーの間で静かに浸透する「オトナの虫歯」の恐怖

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「虫歯」なんて聞くと、遠い小学生時代の悩みとタカをくくってしまう、そんな中年オフィスワーカーもいらっしゃるでしょう。確かに、私もそうでした。ところが先日、ある歯科医をインタビューした際に「最近、多くの働き盛りのビジネスマ […]

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